笑顔で免疫力アップ。
さらにハリ感もアップ！

免疫力アップ、自律神経のバランスも整えて。

なぜ、笑うことが健康にいいのでしょうか？　まず笑うことで、細菌やがん細胞と闘う「ナチュラルキラー細胞」が活性化して免疫力が高まるから。さまざまな病気に対して強いからだができるのです。

さらに、ストレスが高まると交感神経が優位になり、常に緊張状態が続いてしまいます。 笑うことは副交感神経を優位にするきっかけになるので、自律神経のバランスを整えることにも効果的です。脳の活性化にもいいなどさまざまな笑顔の効用を示す科学的なデータもあるそうです。

表情筋をほぐすように、笑おう。

そうはいっても最近は、マスクで顔を覆っていたり、オンラインコミュニケーションが続くことで、笑顔どころか、無表情の時間が増えてしまっているかもしれません。

顔には３０種類以上の表情筋と呼ばれる筋肉があり、わたしたちの微細な表情を作りだしていますが、この表情筋がコリ固まると、たるみやほうれい線、シワなどさまざまなエイジング印象を生む要因に。

美容の観点でも、笑いを取り入れることはとても効果的なのです。運動不足にもなりがちなので、ストレッチやヨガをしながら、大笑いしてみるというのもおすすめです！（ご家族やパートナーはびっくりするかもしれませんが。笑）。

スキンケアタイムに、表情筋セルフマッサージを。

草花木果では、日々の表情筋ケアのための表情筋セルフマッサージもご紹介しています。
日頃お使いの美容液やクリームで肌をしっとりとさせた後、刺激にならないようなやさしい圧で行いましょう。

※マッサージするときのご注意いただきたいポイント

・指のすべりが良い状態で行っていただきたいので、伸びの良い、粘度が高い美容液やクリームをご使用ください。
・また、美容液やクリームの量は、いつもより少し多めがおすすめです。

私たちは、自分の力で健康に、美しくなるための力を備えています。 大変な毎日ですが、そんな自分自身の持つ力を最大限に活用していきましょう。鏡の中の自分に向って無理やり笑うでもOKです。１日３回大笑い！
さあ、今日から、ご一緒に。

表情筋ケアには、このアイテム。

明日葉に加え、八重桜や酒粕などこだわりの植物由来美容成分で、健康的に明るく輝くうるおいに満ちたハリツヤ肌に導くジェルクリーム。
肌にのせてひろげるうちにテクスチャーが変化します。化粧水のようなみずみずしさで保湿し、次にクリームのようなコク感、 そしてうるおいを閉じこめるマスクのやさしいベール感へ。